Marţi 17.07.2012 După semieşecul de duminică seara, iar nu am putut alerga toţi cei 2 km din acelaşi motiv, durerea din partea dreapta. De data asta însă aş putea spune că „m-am înecat ca ţiganu la mal” deoarece nu am mai putut alerga pe ultimii 150 m. Miercuri 18.07.2012 M-am Citește mai mult…
Am tot vorbit în ultima vreme de programul de antrenament My Asics dar am uitat să-l prezint. Programul aparține, evident, producatorului de articole sportive Asics, o firma de stul de mare se pare, dar de ceare eu nu am auzit pana sa ma apuc de alergare. Shame on me.Programul de Citește mai mult…
Marţi 10.07.2012 Încet-încet, reuşesc să alerg din ce în ce mai mult. Miercuri 11.07.2012 Azi am alergat 1,7 km. În mod normal, dacă nu intervien nimic, vineri ar trebui să pot alerga deja toţi cei 2 km, stadiu la care, conform programului, ar trebui să ajung abia duminică. „Să vedem, Citește mai mult…
Marţi 03.07.2012 Nu ştiu când, cum sau de ce, dar luni am constatat că programul de antrenament de pe My Asics a pornit iar de la 0. Cum nu am salvat vechiul program pe nicăieri mă văd obligat să îl respect pe cel nou. Miercuri 04.07.2012 Parcă, încet-încet se acomodează Citește mai mult…
Mâine se face 1 lună de când m-am apucat de alergături. Conform My Asics, până acum am făcut aşa aşa: 25 de alergări în cca. 6 ore. Asta însemnă 42 de kilometri cu un timp de mediu de 8,18 adică cu 195m mai puţin decât 1 maraton. Ştiu că pentru Citește mai mult…
Marţi 26.06.2012 Nu reuşesc să îmi controlez respiraţia şi după 500m, maxim 1 km simt că rămân fără aer şi sunt forţat să trec de la alerga la mers. Şi când reîncep să alerg mă dor muşchii. Şi cu fiecare pauză de mers dor mai tare. Miercuri 27.06.2012 aceleaşi probleme Citește mai mult…
Marţi 19.06.2012 Începând din această zi reintru în programul de pregătire pentru maraton. Deşi am continuat să alerg în fiecare zi, când am schimbat pe My ASICS data maratonului, sa modificat şi programul de antrenament. Şi conform noii scheme antrenamentul pentru Maratonul Reîntregirii Neamului Românesc începe azi, pe 19.06.2012.Am reuşit Citește mai mult…
13 zile se făcurăDe alergătură. Luni trebuia să fie zi de pauză dar aşa cum spuneam am decis să alerg şi în aceste zile. Am băgat mai întâi 2 ture de parc, adică 1 km. Apoi am prestat mersul pe jos până la locul de muncă şi înapoi acăsică. A Citește mai mult…
Am schimbat modificarea! Iniţial vroiam să alerg la maratonul de pe 7 octombrie din Bucureşti. Dar în timp ce scriam postul în care anunţam asta, mi-am dat seama că nu pot face asta deoarece la acea dată voi fi plecat din ţară. Însă între timp am aflat că se intenţionează Citește mai mult…
În postul precedent spuneam că vreau să mă apuc de alergat. Şi am început să alerg chiar în aceeaşi seară. Am ajuns acasă, am mâncat, m-am odihnit cca. 1/2 h şi am ieşit la alergat. A fost tare nasol sa alerg cu burta încă plină. Dar am făcut cei 2km Citește mai mult…
Lutyk.ro is using WP-Gravatar