Jurnal de alergatura 14

Marţi 04.09.2012 Duminică după amiază, obosit de alergarea de dimineaţă am tras un pui de somn şi m-am trezit cu o durere în talpa stângă localizată cam pe unde e punctul 35 în foto. Nu doare tot timpul ci doar când merg. Luni dimineaţă încă mă mai durea când mergeam Citește mai mult…

Jurnal de alergatura 13

Marţi 28.08.2012 După marşul de duminică seara încă am febră musculară. Miercuri 29.08.2012 Am schimbat calimera. Aşa cum spuneam zilele trecute ajunsesem să am emoţii înainte de alergare. Şi aseară am decis să nu mă mai las stresat de program, de distanţe şi ritm. Am ieşit să alerg de plăcere, Citește mai mult…

Jurnal de alergatura 11

Marţi 14.08.2012 Dezamagitor. 1,5 alergare + 0,5 mers + 1,5 alergare + 0,5 mers Miercuri 15.08.2012 3 km. Din 7 cat era in plan. Durerile abdominale care ma impiedica sa alerg au aparut dupa 2,5 km ceea ce este un progres. Alta data apareau dupa 500 de metri.Si au legatura Citește mai mult…

Jurnal de alergatura 10

Marţi 07.08.2012 Din motive de canicula azi nu alerg.(108,6) Miercuri 08.08.2012 Pe finalul şedinţei de alergare de duminică am alergat mult mai încet, ceea ce a făcut să nu mai mă doară colonul sau ce o durea acolo în dreapta. Nu ştiam dacă e din cauză că alerg mai încet Citește mai mult…

Jurnal de alergatura 8

Marţi 24.07.2012 Greu domn’le, greu. Am reuşit să alerg fără pauză 1,6 km. Apoi mers şi încă câteva alergări scurte. Miercuri 25.07.2012 Înainte de alergarea din această dimineaţă mă gândeam că îmi e mai uşor să alerg în zilele de miercuri când nu am pauză în ziua anterioară. Deşi se Citește mai mult…

Lutyk is using WP-Gravatar

%d blogeri au apreciat: