Marţi 03.07.2012 Nu ştiu când, cum sau de ce, dar luni am constatat că programul de antrenament de pe My Asics a pornit iar de la 0. Cum nu am salvat vechiul program pe nicăieri mă văd obligat să îl respect pe cel nou. Miercuri 04.07.2012 Parcă, încet-încet se acomodează Citește mai mult…
Mâine se face 1 lună de când m-am apucat de alergături. Conform My Asics, până acum am făcut aşa aşa: 25 de alergări în cca. 6 ore. Asta însemnă 42 de kilometri cu un timp de mediu de 8,18 adică cu 195m mai puţin decât 1 maraton. Ştiu că pentru Citește mai mult…
Marţi 26.06.2012 Nu reuşesc să îmi controlez respiraţia şi după 500m, maxim 1 km simt că rămân fără aer şi sunt forţat să trec de la alerga la mers. Şi când reîncep să alerg mă dor muşchii. Şi cu fiecare pauză de mers dor mai tare. Miercuri 27.06.2012 aceleaşi probleme Citește mai mult…
Marţi 19.06.2012 Începând din această zi reintru în programul de pregătire pentru maraton. Deşi am continuat să alerg în fiecare zi, când am schimbat pe My ASICS data maratonului, sa modificat şi programul de antrenament. Şi conform noii scheme antrenamentul pentru Maratonul Reîntregirii Neamului Românesc începe azi, pe 19.06.2012.Am reuşit Citește mai mult…
13 zile se făcurăDe alergătură. Luni trebuia să fie zi de pauză dar aşa cum spuneam am decis să alerg şi în aceste zile. Am băgat mai întâi 2 ture de parc, adică 1 km. Apoi am prestat mersul pe jos până la locul de muncă şi înapoi acăsică. A Citește mai mult…
În postul precedent spuneam că vreau să mă apuc de alergat. Şi am început să alerg chiar în aceeaşi seară. Am ajuns acasă, am mâncat, m-am odihnit cca. 1/2 h şi am ieşit la alergat. A fost tare nasol sa alerg cu burta încă plină. Dar am făcut cei 2km Citește mai mult…
Lutyk.ro is using WP-Gravatar