Alergare

No Stress Triathlon – cum fu

Sambata 29 iunie am fost la primul triatlon din viata mea. Daca in copilarie si adoslescenta traversam lacul Floreasca in joaca, in ultimii ani nu am mai avut ocazia sa inot pe distante mai maricele. Decat prin iarna cand cei de la Asociatia “Sport la orice varsta” m-au luat pentru cca. 1 ora cu ei la bazinul olimpic de la Izvorani. Inotatul de la mare nu se pune caci pe litoralul nostru mai mult mergi decat inoti. Asta daca nu vrei sa te trezesti in alta statiune. Si asa m-am prezentat la startul probei de triatlon uitandu-ma luuung si cu noduri in gat la distanta pe care o aveam de inotat. Cei 500m pareau ai dracu’ de multi. Da’ mi-am zis ca trec eu si peste asta: mai un craul, mai o pluta sau un bras. Important era sa ajung inapoi la mal, ocolind balizele prin exterior si fara sa… Citește mai mult »No Stress Triathlon – cum fu

De la 0 la 21. Si numaratoarea continua.

In urma cu aproape un an anuntam aici ca ma apuc de alergat si ca vreau sa alerg un maraton adica 42,2 km. Speram atunci ca voi reusi sa dau jos surplusul de kg si sa alerg un maraton pana la sfarsitul anului 2012. Nu a fost sa fie asa. Si poate ca e mai bine. Poate ca as fi putut trage mai tare la antrenamente dar riscam sa imi distrug articulatiile si sa nu mai pot alerga. Am preferat sa ma grabesc incet. Acum dupa fix un an bilantul arata cam asa: 1 cursa de 3,6 km, 2 curse de 5km (Running brains & Crosul Loteriei Romane), una de 10 km, 2 semimaratoane (Regal & PBIHM) si mai multe participari la alergarea in grup organizata de cei de la Nike si care are cca. 7 km. 4 medalii din care 1 primita la finalul cursei, 1 surpriza primita pe… Citește mai mult »De la 0 la 21. Si numaratoarea continua.

Running brains – cum fu

Sambata 16 martie a avut loc un cros de 5 km in parcul Herastrau. Undeva, candva voluntarul sau banda care delimita traseul a disparut si tura a devenit mai mica de 5 km. A fost un eveniment frumos, organizat de Organizatia Studentilor la Medicina. Startul a fost dat de fosta mare campiona Gabriela Szabo. Cand terminam eu prima dura din cele 2 ale traseului, castigatorii treceau linia de sosire. Am pornit mult prea repede pentru nivelul meu actual de pregatire si m-am rupt la fel de repede. Crosul a facut parte dintr-un experiment. Inainte si dupa alergare am fost pusi sa dam niste teste de memorie pentru a vedea efectele alergarii.

Juma’ de an de alergatura

Au trecut sase luni de cand am inceput sa alerg. Jumătate de an. Pare putin dar si al naibii de mult cand ma gandesc la tot ce sa întâmplat în această perioadă. Am alergat în tot acest timp 254 km. Am pornit de la mai puţin de 250 de metri după care eram leşinat de oboseală şi leoarcă de transpiraţie şi am ajuns să alerg 2 km fără ca măcar să transpir. Am participat la câteva concursuri, mai puţine decât aş fi vrut, dar aşa a fost să fie. Mi-aş fi dorit ca la data la care scriu aceste rânduri să fi alergat deja primul meu maraton dar nu am putut. Am explicat, deja, de ce nu. Peste 10 zile o să se desfăşoare Băneasa Trail Race, un alt concurs la care aş fi vrut să particip dar taman pe 15 când are loc fac parastasul/pomana de 6 săptămâni pentru… Citește mai mult »Juma’ de an de alergatura

Maratonul Reintregirii Neamului Romanesc – 2012

Ro Club Maraton organizează pe 1 Decembrie 2012 în parcul Alexandru Ioan Cuza (fost IOR) a 2-a ediţie a Maratonului Reîntregirii Neamului Românesc. Competiţia face parte din ciclul de maratoane istorice, organizate în 2011 şi 2012 in România de acest club şi/sau de Ilie Roşu: Maratonul “Pe aici nu se trece” – Ediţia I (6 august 2011) şi Ediţia a II-a (6 august 2012), Maratonul Zăpezii (18 februarie 2012), Maratonul Regal (10 mai 2012), Maratonul Recunoştinţei (19 august 2012) şi Maratonul Delta Dunării (20 octombrie 2012). Vor fi 2 curse competitive, una de maraton şi una de semimaraton, iar startul va fi dat din faţa statuii lui Alexandru Ioan Cuza, din Parcul care îi poarta numele, astfel: – pentru proba de maraton – ora 08.00; – pentru proba de semimaraton – ora 10.00. Taxa de participare pentru oricare dintre aceste 2 curse este de 90 ron iar kitul de participare… Citește mai mult »Maratonul Reintregirii Neamului Romanesc – 2012

Alergarea, incotro?

Cu aproximativ 5 luni în urmă, luam decizia să încep să alerg. Citeam de ceva vreme blogul lui Andrei Roşu dar declicul a fost anunţul lui Adrian Soare că o să participe la Maratonul Internaţional Bucureşti. Şi am zis că vreau şi eu. Dar, aproape imediat, mi-am dat seama că pe 7 octombrie când urma să aibă loc evenimentul eu nu eram în ţară, având luate biletele pentru concediul la Barcelona încă din ianuarie-februarie. Am început totuşi să alerg şi am căutat un alt maraton în Bucureşti la care să particip. Am găsit până la urmă un maraton care la ediţia de anul trecut (prima) a fost organizat în parcul IOR de 1 decembrie: Maratonul Reîntregirii Neamului Românesc. Deşi ştiam că sunt într-o formă fizică execrabilă mă aşteptam totuşi ca recuperarea să fie mai rapidă. Aşa cum spuneam, am început să alerg. La început după 200-300 m cedam şi trebuia… Citește mai mult »Alergarea, incotro?

Jurnal de alergatura 21

Miercuri 31.10.2012 Nike+ Running Club – Halloween Night Run. Evenimentul a avut loc în Parcul Carol I şi alergarea a avut 4 km. După alergarea de aseară nu ştiu ce să fac: să mă bucur sau să plâng? Iar am plecat prea tare şi am cedat repede. După câteva sute de metri am început să suflu precum o locomotivă cu aburi. Pe la jumătatea urcării spre mausoleu nu am mai putut: mă dureau toţi muşchii de la picoare, reapăruse durerea de colon/bilă sau ce o fi (asta şi ca efect a 2 zile onomastice în familie adică cu multă mâncare şi torturi) iar respiraţia … am uitat-o la start. Am vrut să plec mai tare şi să încerc să menţin ritmul pentru că am zis eu că am stat destul la 7:30-8 min/km dar nici chiar aşa. În condiţiile în care câteva bucăţi bune din prima tură le-am mers şi… Citește mai mult »Jurnal de alergatura 21

Jurnal de alergatura 20

Miercuri 23.10.2012 Încă mai am o urmă de febră musculară cu care m-am pricopsit ca urmare a alergării la Crosul Loteriei Române, mă simt balonat şi mă doare un pic bila semn că am mâncat prea mult dar, vorba cântecului: am furnici pe toată talpa. Aşa că am ieşit să alerg măcar 1 km. Şi am alergat. Şi am simţit că ar mai fi loc de 1 km şi apoi încă 1. Şi uite aşa am ajuns la 3 km. Duminică 28.10.2012 Dupa 3 zile la Simon cu mancare multa si miscare putina aseara am iesit la alergare. Am obosit repede, dupa mai putin de 1 km dar am reusit sa trag de mine si am alergat 3,2 km. Dezamagitoare saptamana. Şi ca de obicei la final rezultatele după încă o săptămână de sport: kg: 106,6 (de la 107,4 în urmă cu o săptămână şi 111,3 la început) max. km alergaţi… Citește mai mult »Jurnal de alergatura 20

Alerg pentru padurea copilului meu

Pe 4 noiembrie, asociația Viitor Plus organizează un concurs de alergare format din 3 crosuri pe distanţe variabile prin care îşi propune să strângă fonduri pentru campania “Pădurea Copiilor”, parte a programului “Adoptă un copac”. Editia din acest an a crosului va avea loc în Parcul Tineretului. Concursul include trei curse: – cursa lungă de 10 km. Taxa de participare care de fapt este o donaţie de 50 lei pentru cei care doresc tricou din bumbac și de 70 lei pentru cei care doresc un tricou tehnic. – cursa populară de 3 km. Taxa de participare constând într-o donaţie de 30 lei, iar alergătorii primesc tricou din bumbac. – cursa copiilor de 1 km. Taxa de participare reprezintă o donație de 3 kg de deșeuri de hârtie. Sunt aşteptaţi să aducă maculatură şi cei mari care participă la primele 2 curse. Înscrierea la oricare dintre curse se face prin completarea… Citește mai mult »Alerg pentru padurea copilului meu