omu verde 07Vineri seara am fost sa imi iau kit-ul de participare, ocazie cu care am primit cadou de la Isostar Romania un bidon de 1l, bidon care imi va fi extrem de util cand voi pleca cu bicicleta la mare. Multumesc. Tricoul ASICS primit, chiar daca a fost marimea L pe care o iau la fiecare concurs a fost foarte stramt asa ca acum are un alt proprietar.
Sambata, am ajuns cu jumatate de ora inainte de start si am m-am incalzit socializand sau am socializat incalzindu-ma, cum vreti. 🙂 Timpul a trecut extrem de repede si m-am trezit ca suntem chemati la start. Ca de obicei am plecat destul de tare, doar ca de data asta ceea ce acum era tare, alta data era doar un vis: primul km in 6 minute. E adevarat ca in ultima vreme am inceput sa cresc putin viteza de antrenament dar nu ma asteptam sa ajung la o astfel de viteza asa repede.
Dar nu am rezistat mult la viteza asta deoarece plamanii mei nu sunt inca obisnuiti cu asa ceva. Asa ca dupa 1,2 km a trebuit sa reduc viteza. Dar, daca inainte de start imi propusesem sa scot o medie de 7’10″/km acum am vrut sa vad daca pot sa trag si sa raman sub 7’/km. In general mi-a iesit. In primele 3 ture. In ultima tura (a patra) m-am molesit. La km 8 am scos 7’15” iar la 9 – 7′ pe km.
Pe ultimii 1500m fiind insotit de Omu Verde am inceput sa cresc iar viteza. Multumesc, Mihai. Cu toate astea parca nu aveam spor. Il simteam pe cel din spatele meu ca se tot aproprie pana cand ajunsese chiar langa mine. Atunci mi-am adunat toate puterile si am accelerat lasandu-l in urma. Am reusit un PB cu 1h04’30”, adica o imbunatatire cu 6 minute a timpului scos pe distanta de 10km.1396735_644290398976912_746466242_o
A fost o cursa frumoasa, pe alocuri cam dificila din cauza pietrelor cubice sau de rau cu care este pavat Centrul Vechi. Pe final incepusera sa se deschida terasele si tentatia era mare sa te opresti la o masa si sa comanzi o bere. Data viitoare cred ca imi instalez familia strategic la o terasa ca sa am un punct de hidratare personal :)) Inteleg ca vor mai urma cel putin inca 2 curse in aceasi zona: 1 de Halloween si una de iarna la inceputul lunii decembrie.
Multumesc organizatorilor pentru acest concurs. A fost un bun antrenament pentru semimaratonul de sambata de la Brasov.


Dacă ți-a plăcut acest articol, nu uita să îi dai un LIKE și să-l distribui pe reţelele sociale. De asemenea pentru a vedea și următoarele mele postări apreciază pagina de Facebook sau abonează-te la notificări. Mulțumesc!

cartepedia.ro
Comentează cu Facebook

Vlad Robert Lutic

Blogger, scriitor, jurnalist.

4 comentarii

MihaiNo Gravatar · 4 aprilie 2014 la 9:41 AM

Vad ca a fost putin mai scurt dupa ceas (ar fi iesit cam 1:07 pe 10 km). Oricum, bravo! La Brasov, cred ca o sa lasi vreo 50 in urma.

    LutykNo Gravatar · 4 aprilie 2014 la 9:50 AM

    Da. A fost putin mai scurt. Dar tot era un PB. Multam. Ne vedem la Brasov? Tinta mea e sa termin in 3 ore.

      MihaiNo Gravatar · 4 aprilie 2014 la 10:20 AM

      Ne vedem cu siguranta! Tot la semi trag si eu, estimez 1:55-2:10. In 3 ore e realizabil, dar eu zic sa pornesti mai curajos, la un 2:45 (8:15/km). Urcarea, chiar si cu un pic de noroi, nu e mai grea decat pe Transfagarasan! Ai putea alerga cel putin jumatate din cei 8 km.

        LutykNo Gravatar · 4 aprilie 2014 la 10:58 AM

        Tocmai pornitul curajos incerc sa il evit. La fiecare concurs pic in capcana asta: plec prea tare. La Transmaraton am alergat primii 5 km pe urcare, acum sper sa ii alerg pe toti 8. Mai ramane de vazut cu ce viteza :)) E prima experienta de trail asa ca trebuie sa am grija.

Faci un comentariu sau dai un răspuns?

Avatar placeholder

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Lutyk.ro is using WP-Gravatar