Mai sunt mai putin de 2 zile pana la startul primului meu triatlon si incep sa apara emotiile si intrebarile.

  • Exista un loc unde sa imi las lucrurile pe care nu le folosesc in concurs?
  • Dupa ce ies din apa unde ma schimb de slip? Sau il las pe mine si trag sortul peste?
  • Lantul il las sigur acasa, dar pompa sa o iau cu mine? Nu e fixata pe bicicleta si daca o iau inseamna ca trebuie sa car si un rucsacel in spate in care sa o pun.
  • Sa imi iau telefonul cu mine sau nu?
  • Ce fac cu Garminu’ meu FR110 si cu centura HRM cat timp inot?
  • Cum separ timpii pentru tranzitii, bicicleta si alergare? Pot reseta cronometrul in tranzitii si astfel am timpi separati pentru cele 2 probe dar cum stiu cat timp am stat in tranzitie?
  • Nu imi ajung emotiile legate de inot unde concursul o sa coincida cu primul antrenament 😀 , mai face si vremea figuri. Daca continua cu ploile astea e posibil sa fie destul de mult noroi. O sa reusesc sa ma tin pe bicicleta mea cu roti subtiri sau o sa fac un antrenament de alergare pe langa bicicleta?
  • Imi propun sa termin probele cu timpii urmatori: inot – 30′ pare mult pentru 500m dar avand in vedere lipsa totala de antrenament la aceasta proba cred ca e rezonabil;
  • bicicleta:  2h,  la tura de recunoastere am terminat cam in 1h10′ si zic ca in conditii de concurs o sa pedalez si eu mai repede; alergare – 45′, chiar daca
    a alergarile din parc am scos 35-40′ trebuie sa iau in calcul si oboseala acumulata de la probele precedente.   Asta inseamna
  • Triathlon1 un timp total de 3h15′ la care se adauga tranzitiile.  Oare e rezonabil?
  • O sa mai fiu in stare dupa toata joaca asta cu triatlonul sa ma urc iar pe bicicleta si sa pedalez inca 12-13 km pana acasa?
  • Si multe alte. Abia astept ziua de sambata.

sursa foto: teachers.saschina.org

Dacă ți-a plăcut acest articol, nu uita să îi dai un LIKE și să-l distribui pe reţelele sociale. De asemenea pentru a vedea și următoarele mele postări apreciază pagina de Facebook sau abonează-te prin email. Mulțumesc!

decathlon.ro
Comentează cu Facebook
Categorii: Triatlon

Vlad Robert Lutic

Blogger, scriitor, jurnalist.

5 comentarii

Ion Dan MariusNo Gravatar · 27/06/2013 la 4:38 PM

Exista un loc unde sa imi las lucrurile pe care nu le folosesc in concurs?
– in general in tranzitie nu intra decat concurentii, poti sa-ti lasi acolo o geanta cu numarul tau lipit de ea.
– du-te la sedinta tehnica, te lamuresc ei mai mult.

Dupa ce ies din apa unde ma schimb de slip? Sau il las pe mine si trag sortul peste?
– daca e cald poti sa-l lasi pe tine si sa faci tot traseul in slip, daca vrei deaparat poti sa-ti pui un prosop de jur imprejur si sa te schimbi acolo, sau pur si simplu, am vazut multe cururi la triatlon 😉
– ai grija sa ai un prosop sa te stergi si pe picioare inainte sa te duci al bicla (eventual si o sticla de apa sa te speli in tranzitie) ca e naspa daca esti deja ud si cu noroi la bicla / alergat

Lantul il las sigur acasa, dar pompa sa o iau cu mine? Nu e fixata pe bicicleta si daca o iau inseamna ca trebuie sa car si un rucsacel in spate in care sa o pun.
– ar fi bine sa ai scule de facut o pana la tine, fiind si offroad la mogosoaia, se poate intampla oricand, leag-o de bicla cu duct tape sau ceva, just in case, sau ia-ti un tricou de bicicleta cu buzunare la spate. daca e cald e pacat sa-ti iei ghiozdan doar pt pompa, ca te incingi.

Sa imi iau telefonul cu mine sau nu?
– nu ai de ce, daca se intampla ceva pe traseu te vede cineva, ai si grija lui.

Ce fac cu Garminu’ meu FR110 si cu centura HRM cat timp inot?
– le lasi pe bicicleta, de preferinta iti pui in ordine in casca lucrurile in ordinea in care le ei in sus si in papuci in jos, eu am facut asa:
in casca: centura, tricou, ochelari, manusi si implicit casca
in pantofi: pantaloni deasupra, in pantof: jambiere de compresie, ciorapi si pantofii.

Cum separ timpii pentru tranzitii, bicicleta si alergare? Pot reseta cronometrul in tranzitii si astfel am timpi separati pentru cele 2 probe dar cum stiu cat timp am stat in tranzitie?
– faci laps la garmin, ai timpul de start, il pornesti cand ajungi la el, cand iesi dai lap, si tot asa.

Nu imi ajung emotiile legate de inot unde concursul o sa coincida cu primul antrenament , mai face si vremea figuri. Daca continua cu ploile astea e posibil sa fie destul de mult noroi. O sa reusesc sa ma tin pe bicicleta mea cu roti subtiri sau o sa fac un antrenament de alergare pe langa bicicleta?
– depinde de teren, la noroi cea mai mare problema nu e de aderenta, ci de prea multa aderenta, ca ti se aduna pe roti, cel putin la mine asa e. daca cazi te ridici 😉

Imi propun sa termin probele cu timpii urmatori: inot – 30′ pare mult pentru 500m dar avand in vedere lipsa totala de antrenament la aceasta proba cred ca e rezonabil;
bicicleta: 2h, la tura de recunoastere am terminat cam in 1h10′ si zic ca in conditii de concurs o sa pedalez si eu mai repede; alergare – 45′, chiar daca
a alergarile din parc am scos 35-40′ trebuie sa iau in calcul si oboseala acumulata de la probele precedente. Asta inseamna
un timp total de 3h15′ la care se adauga tranzitiile. Oare e rezonabil?
– eu cred ca o sa scoti mai bine, diferentele sunt f. mari intre antrenamente si ce-mi spui tu, daca nu se intampla nimic eu cred ca o sa scoti mai bine, cel putin la bicicleta, poate si la inot.

O sa mai fiu in stare dupa toata joaca asta cu triatlonul sa ma urc iar pe bicicleta si sa pedalez inca 12-13 km pana acasa?
– ai pauza, sigur poti.

Si multe alte. Abia astept ziua de sambata.
– bafta! 😉

Dan

    LutykNo Gravatar · 27/06/2013 la 4:47 PM

    Multumesc pentru raspunsul detaliat!

PetricaNo Gravatar · 27/06/2013 la 11:16 PM

Si eu sunt prima data la un triatlon. Emotiile le-am pus prin alte parti ale corpului 😉 Totul e mobilizarea si concentrarea. Si la mine inotul e o problema mare pe care sper sa o rezolv cu calm astfel incat sa ma tin la suprafata. Prin urmare, obiectul (la amandoi cred) e sa terminam inotul fara sa luam prea multa apa la bord 😉
Alte detalii tehnice le-a furnizat Dan mai sus.Si la sedinta tehnica ni se va explica ce si cum cu siguranta.

Mult succes !

    LutykNo Gravatar · 27/06/2013 la 11:18 PM

    Multam de vizita i comentariu. Mai un craul, mai o pluta, mai un bras, scapam noi din lacul ala :))

No Stress Triathlon - cum fu - Lutyk · 06/05/2021 la 7:03 PM

[…] de cat satisfacator si pentru Andrei Rosu care ma insotea. 😀 Multumesc pentru companie si pentru sfaturi.Si ii multumesc si lui Ionut Maita cu care am ajuns in dimineata concursului la Mogosoaia. Cu […]

Ai ceva de comentat? Atunci, ce mai aștepți?

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Lutyk is using WP-Gravatar

%d blogeri au apreciat: