Trezeşte-te în alergare pentru Crosul Pădurii powered by Dolce Sport!

veve-dsTe-ai întrebat vreodată când se aleargă cel mai bine, dimineaţa sau seara? Şi cei de la ViitorPlus! Dacă tu ştii exact când îţi iese cel mai bine, ajută-i să vadă cum funcţionează alergarea la marea majoritate. Dacă anul trecut Crosul a fost seara, ei bine, anul acesta, alergarea se face de dimineaţă cu scopul de a compara timpii şi a ajunge la o concluzie. ViitorPlus va da verdictul la modul general, dar şi pe categorii de vârstă şi pe genuri (feminin/masculin).

Sub motto-ul „Trezeşte-te în alergare!”, asociaţia ViitorPlus şi Dolce Sport îi invită pe toţi iubitorii de alergare şi mişcare în aer liber să participe la Crosul Pădurii powered by Dolce Sport, un eveniment ce promovează un stil de viaţă activ şi sănătos şi susţine creşterea suprafeţelor împădurite în sudul ţării. Crosul va avea loc pe 30 martie, în Parcul Tineretului din capitală şi le propune tuturor participanţilor să-şi pună adidaşii la pijama, pentru că la această ediţie pijamaua este „ţinută obligatorie” de alergare 🙂

Alergi de obicei pentru a fi în formă, pentru că-ţi place, pentru că te face să te simţi energizat, pentru că este ocazia în care îţi poţi simţi inima bătând în ritmul paşilor? Vino la Crosul Pădurii! Aleargă pentru tine însă ajută şi o cauză nobilă ca extra-motivaţie, cauza împăduririlor! Vei susține plantarea câte unui puiet pentru fiecare nou-născut din România, propusă de campania Pădurea Copiilor a asociaţiei ViitorPlus! Rata de împădurire a judeţelor din sudul ţării nu depăşeşte 5%, deşi cifra optimă pentru judeţele de câmpie fiind de 20% suprafaţă împădurită. Te-ai putea imagina alergând în timp ce ai respira doar cu jumătate dintr-un plămân?

Vrei să ştii ce specii de arbori se planteaza de obicei în Pădurea Copiilor? Păi, cam aceleaşi ca numele echipelor în care te poţi înscrie: frasin, tei şi stejar! Echipele sunt o grupare simbolică, pentru toți fanii alergărilor de grup! Există 3 echipe: o echipă numită Frasin, ce va fi pregătită de foarte tehnica Oana Badea, o echipă Stejar, condusă de simpaticul Andrei Gligor, şi o echipă Tei, antrenată de celebrul Andrei Roşu; cei trei aflaţi în calitate oficială de căpitani! Care este menirea celor trei căpitani? Ei vor conduce antrenamentele de dinaintea cursei, vă vor da sfaturi şi vă vor încuraja. Antrenamentele şi mesajele căpitanilor vor fi anunţate şi postate pe www.facebook.com/CrosulPadurii!

Crosul Pădurii powered by Dolce Sport va cuprinde cele 3 probe consacrate: Mini-maraton de 10 km, Cursa Populară de 3 km şi Cursa Copiilor de 1 km şi 500 m. Ia-ţi prietenii, familia, iubitul/a, alearga pentru arborele care te inspiră şi vino la cros să ne ajuţi să creştem păduri pentru generaţiile viitoare! Înscrierile se fac online aici.

Campania Pădurea Copiilor a demarat în a doua jumătate a anului 2011 ca parte din programul “Adoptă un copac!” derulat de către ViitorPlus de aproape 7 ani. Până acum, Pădurea Copiilor a fost cauza de mediu la 12 evenimente de alergare în care au luat startul pe distanţe diferite, de la cros  de 3 km, până la distanţe de Triplu Iron Man şi a  atras susţinerea a peste  5500 de alergători, datorită cărora a fost împădurită o suprafaţă echivalentă cu 12 terenuri de fotbal.

Acolo sus in munti

Am primit veste de la asociatia ViitorPlus că, începând cu dimineața zilei de 3 august 2013, Adrian Ber va alerga continuu 123 de kilometri, pe crestele a 2 munți, Făgăraș și Piatra Craiului, în decursul a 25 de ore. “Ber2M” este numele evenimentului, cred eu destul de sugestiv, și va fi cel mai lung ultra-maraton din România. Prin alergarea acestui ultra-maraton, Adrian doreşte să strângă fonduri pentru plantarea și îngrijirea unui hectar de pădure (8.000 de euro), în campania Pădurea Copiilor, a asociației ViitorPlus.

Te întrebi cine este Adrian Ber? Adi nu este alergător profesionist, este un om simplu care a început să alerge din plăcere şi din dragostea pentru mişcare, natură şi munţi. Este însă un amator cu o experiență de peste 3 ani în alergările montane de anduranță şi a reușit deja să câștige mai multe competiții de profil, printre care se numără şi ediţia 2012 a Transmaratonului, unde a terminat primul proba de ultra-maraton (70km). Tot cu această ocazie a început să susțină cauza Pădurea Copiilor a asociaţiei ViitorPlus.

CoverBER2M-sustinatori

Cei care doresc să-l susțină pe Adrian Ber și cauza Pădurea Copiilor, pot face cu un like Facebook, un share al clip-ului de prezentare şi printr-o donație online aici.

Pădurea Copiilor este o campanie de strângere de fonduri a programului de împădurire “Adoptă un copac!”, prin care ViitorPlus – asociația pentru dezvoltare durabilă – își propune să planteze și să îngrijească câte un puiet pentru fiecare nou-născut din România. Pădurea Copiilor este cauza de mediu a mai multor evenimente sportive, începând cu octombrie 2011. Până acum, aproape 5.000 de alergători au susținut această cauză și au făcut posibilă plantarea, în comuna Poroschia din județul Teleorman, a aproape 4 hectare de pădure (o suprafață echivalentă cu aproximativ 4 terenuri mari de fotbal), ce vor fi îngrijite timp de 5 ani și monitorizate alți 10 ani.

Sa alergam cu Veverix


Anul trecut, la inceputul lunii noiembrie ma pregateam sa alerg pentru padurea copilului meu la a 4-a editie a Crosului Padurii. Din pacate, din motive pe care nu le mai reiau acum, nu am putut participa.
Anul acesta, Crosul Padurii are loc la inceputul verii, pe data de 8 iunie si pentru ca este a cincea editie organizatorii au pregatit un eveniment mai special. Astfel, alergarile se vor face la ceas de seara, dupa urmatorul program:
18:30 – START: Cros copii
20.00 – START: Mini-Maraton – 10 km, cu limită de timp – 90 min
20.10 – START: Cros 3k – 3 km, cu limită de timp 30 min
Vor exista 3 echipe ce vor fi conduse de 3 alergatori consacrati: echipa Frasin de Gabriel Solomon, echipa Stejar de Adrian Ber, echipa Tei de Andrei Rosu. In momentul inscrierii, aveti posibilitatea sa va alegeti echipa din care sa faceti parte. Echipa câştigătoare va fi cea care va avea cei mai mulți kilometri cumulați. Eu m-am inscris in Echipa Tei condusa de Andrei Rosu.
Cei de la Viitor Plus au mai pregatit si alte surprize: vor fi premiati alergatorii cu cele mai trasnite costume si la final un concert cu artisti surpriza.
Eu zic ca sambata seara, in loc sa stai pe canapea si sa mai pui niste kg mai bine iesi in parcul Tineretului sa faci putina miscare. Canapeaua ramane acolo, la locul ei dar Crosul Padurii e doar pe 8 iunie.
Saptamana trecuta am fost si la un antrenament cu capitanul de echipa:

Pentru inscriere mai aveti timp pana pe 5 iunie cand e data limita si trebuie sa intrati AICI.

Fiecare kilometru conteaza!

Asociatia ViitorPlus si Carpatbike au lansat campania de promovare a mersului pe bicicleta “Fiecare kilometru conteaza”. Aceasta este dedicata angajatilor din companii, institutii si organizatii.
Asa cum spun chiar organizatorii, „„ONmotion – Fiecare kilometru conteaza” isi propune sa contribuie la crearea unei comunitati fizice, conectate insa si virtual, a celor care aleg sa foloseasca bicicleta in toate formele sale (pe aleile din parc, pe sosea, pe poteci de munte, in competitii, ca mijloc de transport in oras si de ce nu poate si pe bicicleta stationara) si sa prezinte avantajele si beneficiile ciclismului prin evidentierea unor indicatori ecologici realizati atat de fiecare participant, cat si de toata organizatia implicata in program. In cadrul acestui program, toți participanții vor aduna kilometri in perioada de desfășurare a campaniei, urmând ca la final unii dintre ei precum si companiile pe care le reprezintă sa fie premiati”.
Campania se desfasoara la nivelul intregii tari si se adreseaza companiilor, institutiilor sau organizatiilor care vor sa isi incurajeze angajatii sa aiba un stil de viata activ si prietenos cu mediul. Campaniei are loc intre 15 martie si 31 octombrie 2013.
Participantii se bucura direct de beneficiile acestei campanii. Cei inscrisi primesc un kit de participare compus din ciclocomputer si tricoul campaniei, la care se adauga premii si promotii de la sponsori. Cei care vor parcurge in cadrul campaniei un numar de minim 200 km vor participa automat la o tombola, iar alte diverse categorii de participanti vor primi premii de la sponsori.
Angajaţii de la Libra Bank, Ensight Management Consulting, Provident Financial şi Amway participă deja la campanie şi 6 magazine de biciclete (Moş Ion Roată, BikeXpert, Biciclop, Cyclopedia, La vita e Velo, Emmeduesport) oferă reduceri participanţilor.

Pentru informatii suplimetare si inscrieri intrati pe site-ul campaniei: onmotion.ro

Alerg pentru padurea copilului meu

Pe 4 noiembrie, asociația Viitor Plus organizează un concurs de alergare format din 3 crosuri pe distanţe variabile prin care îşi propune să strângă fonduri pentru campania „Pădurea Copiilor”, parte a programului „Adoptă un copac”.
Editia din acest an a crosului va avea loc în Parcul Tineretului. Concursul include trei curse:
cursa lungă de 10 km. Taxa de participare care de fapt este o donaţie de 50 lei pentru cei care doresc tricou din bumbac și de 70 lei pentru cei care doresc un tricou tehnic.
cursa populară de 3 km. Taxa de participare constând într-o donaţie de 30 lei, iar alergătorii primesc tricou din bumbac.
cursa copiilor de 1 km. Taxa de participare reprezintă o donație de 3 kg de deșeuri de hârtie.
Sunt aşteptaţi să aducă maculatură şi cei mari care participă la primele 2 curse.
Înscrierea la oricare dintre curse se face prin completarea unui formular disponibil aici
Pentru ca înscrierea să fie finalizată, după completarea formularului sunteți rugați să faceți plata cursei pînă pe data de 1 noiembrie 2012, prin:
1. Virament bancar în conturile de RON ale ViitorPlus: RO61RNCB 0085 0439 5170 0001 deschis la BCR – Agentia World Trade Center; sau RO68INGB 0000 9999 0238 0164 deschis la ING Bank – Sucursala București, cu mențiunea “Înscriere Crosul Pădurii cursa…..”.
2. Online pe site-ul ViitorPlus – AICI cu mențiunea “Înscriere Crosul Pădurii cursa …..”.
3. La sediul asociației ViitorPlus: Str. Ion Nistor, nr. 2, ap. 01, sector 3, Bucureşti (în spatele Palatului Şuţu)

DETALII DESPRE TRASEUL DE ALERGARE
Cursa 10 km – plecare de la intrarea în Parcul Tineretului, dinspre Liceul Șincai – aleea principală până la lac – se coboară spre lac prin dreapta – se înconjoară lacul de 3 ori și se intră pe aleea bretea din dreapta podului înapoi spre aleea principală – finish la punctul de start de la intrarea în parc, de unde s-a dat startul.
Cursa 3 km – același traseu, alergat însă doar o singură dată.
Cursa 1 km – startul este la intrarea Parcul Tineretului, dinspre Liceul Șincai – aleea principală până la podul de peste lac – întoarcere până la intrarea in parc pentru finish.

Eu voi fi acolo şi voi alerga la cursa de 10 km. Tu? Ce faci duminică, pe 4 noiembrie?