Jurnal de alergatura 21

Miercuri 31.10.2012 Nike+ Running Club – Halloween Night Run. Evenimentul a avut loc în Parcul Carol I şi alergarea a avut 4 km. După alergarea de aseară nu ştiu ce să fac: să mă bucur sau să plâng? Iar am plecat prea tare şi am cedat repede. După câteva sute de metri am început să […]

Jurnal de alergatura 20

Miercuri 23.10.2012 Încă mai am o urmă de febră musculară cu care m-am pricopsit ca urmare a alergării la Crosul Loteriei Române, mă simt balonat şi mă doare un pic bila semn că am mâncat prea mult dar, vorba cântecului: am furnici pe toată talpa. Aşa că am ieşit să alerg măcar 1 km. Şi […]

Jurnal de alergatura 19

Luni 15.10.2012 Coafura febra musculară rezistă. Marţi 16.10.2012 Pe seară am alergat 2 km. Aş fi putut poate să mai fac 1 km sau poate chiar 2 dar am vrut să mai păstrez puţine forţe pentru a doua zi când plănuiam să alerg dimineaţa. Miercuri 17.10.2012 VICTORIE! Chiar dacă am alergat doar 1 km, important […]

Jurnal de alergatura 18

Luni 08.10.2012 We run Sabadell ;). Prima alergare pe pământ spaniol în ultima zi de concediu. Dimineaţa am alergat şi seara am zburat … spre Bucureşti. Alergarea a fost de 3,1 km în 28,30 minute adică am alergat cu un ritm de 9′ şi 12″ pe km. Joi 11.10.2012 Azi am iesit din nou sa […]

Jurnal de alergatura 17

Miercuri 26.09.2012 – Duminică 07.10.2012 Alergarea „a fost sublima, dar a lipsit cu desavarsire”. Am fost in concediu. Iar plimbarile lungi si dese prin Barcelona au fost superbe dar extrem de obositoare. kg: 106,7 (de la 106,1 inainte de plecarea in concediu şi 111,3 la început) max. km alergaţi fără pauză: 0 (de la 4 […]

Jurnal de alergatura 16

Miercuri 19.09.2012 După crosul de duminică am resimţit lipsa alergărilor din ultimele 2 săptămâni şi m-am pricopsit cu o febră musculară aşa că luni şi marţi am stat cuminte. În seara asta pe la 10 fără ceva am ieşit iar la alergat. După câţiva paşia început să mă doară iar piciorul şi în loc să […]

Jurnal de alergatura 15

Marţi 11.09.2012 1 km. Dimineaţă mai simţeam o vagă durere la picior când călcam dar acum seara nu mai durea deloc. Aşa că am ieşit să fac o alergare uşoară, de readaptare, de doar 1 km. Aş fi putut, poate, mai mult dar nu am vrut să forţez. Ce bine a fost să pot alerga […]

Jurnal de alergatura 14

Marţi 04.09.2012 Duminică după amiază, obosit de alergarea de dimineaţă am tras un pui de somn şi m-am trezit cu o durere în talpa stângă localizată cam pe unde e punctul 35 în foto. Nu doare tot timpul ci doar când merg. Luni dimineaţă încă mă mai durea când mergeam dar, ciudat, la o alergare […]

Jurnal de alergatura 13

Marţi 28.08.2012 După marşul de duminică seara încă am febră musculară. Miercuri 29.08.2012 Am schimbat calimera. Aşa cum spuneam zilele trecute ajunsesem să am emoţii înainte de alergare. Şi aseară am decis să nu mă mai las stresat de program, de distanţe şi ritm. Am ieşit să alerg de plăcere, atât cât pot. Am alergat […]

Jurnal de alergatura 12

Marţi 21.08.2012 Nu stiu exact cat am facut. Oricum mai mult am mers. M-am intalnit cu cineva care mergea pe repede inainte si cum deja nu mai puteam sa alerg am mers si eu alaturi de el. Dar am pierdut sirul numaratorii turelor de parc. Maine seara voi incerca sa alerg astfel incat sa fac […]