Provocarea de 31 de zile cu genuflexiuni – cum fu

Pe 1 august am acceptat provocarea de a face timp de 31 de zile genuflexiuni. Asta in conditiile in care aveam o durere de genunchi care nu ma lasa sa alerg si imi doream sa fac mai multa miscare.

Ziua 1 – 30: A fost mai usor decat ma asteptam, semn ca alergarea si bicicleala din ultima vreme au lasat ceva urme.
Ziua 2 – 35 – Inca e bine. Nu mi se pare greu.
Ziua 3 – 40 – Era ca pe ce sa uit sa le fac.
Ziua 4 – odihna
Ziua 5 – 50 – De pe la 40-45 in sus devine greu.
Ziua 6 – 55 – le-am facut in ziua 7 la ora 1.30 dimineata la intoarcerea de la concertul lui Tica Luminare din Evarza. Dupa am bagat si 10 flotari si 10 abdomene ca sa nu se depuna berea :d
Ziua 7 – 60 – m-am intins nitel pe canapea si am adormit. Asa ca voi trece direct la 70 in ziua nr.9 Abia imi trece febra musulara de la genuflexiuni si bicicleala.
Ziua 8 – odihna
Ziua 9 – 70 – done
Ziua 10 – 75 – done
Ziua 11 – 80 – done
Ziua 12 – odihna
Ziua 13 – 100 – le-am sarit. Am fost prins cu plecarea lui sor-mea, cu bagajul pt. concediu si am uitat.
Ziua 14 – 105 – le-am sarit din nou. Prima zi de concediu la mare si am uita complet de provocare.
Ziua 15 – 110 – doar 40. Oboseala acumulata in ultimul timp cu antrenamente de alergare, 10-11 km zilnic de bicicleala mi-au dat o stare in care nu am chef de nici un fel de sport cu exceptia inotului de care am parte atat de rar.

Starea asta de lehamite sportiva m-a facut sa renunt pentru moment la provocare. Probabil ca am ajuns la supra-antrenament. Prefer asa decat sa renunt la bicicleta sau la alergare. Oricum e un progres. In primavara cu greu faceam 10 fenuflexiuni. Acum am ajuns la 80. Si simt ca aceste exercitii m-au ajutat si cu durerea de genunchi care ma tinea departe de alergare.
Renunt momentan dar nu abandonez ideea. Voi relua provocarea cel mai probabil in decembrie pentru a suplini bicicleta.

Ai ceva de comentat? Atunci, ce mai astepti?

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.