Am emotii. Si intrebari. Ce fac cu ele?

Mai sunt mai putin de 2 zile pana la startul primului meu triatlon si incep sa apara emotiile si intrebarile.

  • Exista un loc unde sa imi las lucrurile pe care nu le folosesc in concurs?
  • Dupa ce ies din apa unde ma schimb de slip? Sau il las pe mine si trag sortul peste?
  • Lantul il las sigur acasa, dar pompa sa o iau cu mine? Nu e fixata pe bicicleta si daca o iau inseamna ca trebuie sa car si un rucsacel in spate in care sa o pun.
  • Sa imi iau telefonul cu mine sau nu?
  • Ce fac cu Garminu’ meu FR110 si cu centura HRM cat timp inot?
  • Cum separ timpii pentru tranzitii, bicicleta si alergare? Pot reseta cronometrul in tranzitii si astfel am timpi separati pentru cele 2 probe dar cum stiu cat timp am stat in tranzitie?
  • Nu imi ajung emotiile legate de inot unde concursul o sa coincida cu primul antrenament 😀 , mai face si vremea figuri. Daca continua cu ploile astea e posibil sa fie destul de mult noroi. O sa reusesc sa ma tin pe bicicleta mea cu roti subtiri sau o sa fac un antrenament de alergare pe langa bicicleta?
  • Imi propun sa termin probele cu timpii urmatori: inot – 30′ pare mult pentru 500m dar avand in vedere lipsa totala de antrenament la aceasta proba cred ca e rezonabil;
  • bicicleta:  2h,  la tura de recunoastere am terminat cam in 1h10′ si zic ca in conditii de concurs o sa pedalez si eu mai repede; alergare – 45′, chiar daca
    a alergarile din parc am scos 35-40′ trebuie sa iau in calcul si oboseala acumulata de la probele precedente.   Asta inseamna
  • Triathlon1 un timp total de 3h15′ la care se adauga tranzitiile.  Oare e rezonabil?
  • O sa mai fiu in stare dupa toata joaca asta cu triatlonul sa ma urc iar pe bicicleta si sa pedalez inca 12-13 km pana acasa?
  • Si multe alte. Abia astept ziua de sambata.

 

sursa foto: teachers.saschina.org

About Lutyk

Pusca si cureaua lata, Ce sedentar eram odata! :)
This entry was posted in Auto-Moto-Velo-Sport, Triatlon. Bookmark the permalink.

4 Responses to Am emotii. Si intrebari. Ce fac cu ele?

  1. Exista un loc unde sa imi las lucrurile pe care nu le folosesc in concurs?
    – in general in tranzitie nu intra decat concurentii, poti sa-ti lasi acolo o geanta cu numarul tau lipit de ea.
    – du-te la sedinta tehnica, te lamuresc ei mai mult.

    Dupa ce ies din apa unde ma schimb de slip? Sau il las pe mine si trag sortul peste?
    – daca e cald poti sa-l lasi pe tine si sa faci tot traseul in slip, daca vrei deaparat poti sa-ti pui un prosop de jur imprejur si sa te schimbi acolo, sau pur si simplu, am vazut multe cururi la triatlon 😉
    – ai grija sa ai un prosop sa te stergi si pe picioare inainte sa te duci al bicla (eventual si o sticla de apa sa te speli in tranzitie) ca e naspa daca esti deja ud si cu noroi la bicla / alergat

    Lantul il las sigur acasa, dar pompa sa o iau cu mine? Nu e fixata pe bicicleta si daca o iau inseamna ca trebuie sa car si un rucsacel in spate in care sa o pun.
    – ar fi bine sa ai scule de facut o pana la tine, fiind si offroad la mogosoaia, se poate intampla oricand, leag-o de bicla cu duct tape sau ceva, just in case, sau ia-ti un tricou de bicicleta cu buzunare la spate. daca e cald e pacat sa-ti iei ghiozdan doar pt pompa, ca te incingi.

    Sa imi iau telefonul cu mine sau nu?
    – nu ai de ce, daca se intampla ceva pe traseu te vede cineva, ai si grija lui.

    Ce fac cu Garminu’ meu FR110 si cu centura HRM cat timp inot?
    – le lasi pe bicicleta, de preferinta iti pui in ordine in casca lucrurile in ordinea in care le ei in sus si in papuci in jos, eu am facut asa:
    in casca: centura, tricou, ochelari, manusi si implicit casca
    in pantofi: pantaloni deasupra, in pantof: jambiere de compresie, ciorapi si pantofii.

    Cum separ timpii pentru tranzitii, bicicleta si alergare? Pot reseta cronometrul in tranzitii si astfel am timpi separati pentru cele 2 probe dar cum stiu cat timp am stat in tranzitie?
    – faci laps la garmin, ai timpul de start, il pornesti cand ajungi la el, cand iesi dai lap, si tot asa.

    Nu imi ajung emotiile legate de inot unde concursul o sa coincida cu primul antrenament , mai face si vremea figuri. Daca continua cu ploile astea e posibil sa fie destul de mult noroi. O sa reusesc sa ma tin pe bicicleta mea cu roti subtiri sau o sa fac un antrenament de alergare pe langa bicicleta?
    – depinde de teren, la noroi cea mai mare problema nu e de aderenta, ci de prea multa aderenta, ca ti se aduna pe roti, cel putin la mine asa e. daca cazi te ridici 😉

    Imi propun sa termin probele cu timpii urmatori: inot – 30′ pare mult pentru 500m dar avand in vedere lipsa totala de antrenament la aceasta proba cred ca e rezonabil;
    bicicleta: 2h, la tura de recunoastere am terminat cam in 1h10′ si zic ca in conditii de concurs o sa pedalez si eu mai repede; alergare – 45′, chiar daca
    a alergarile din parc am scos 35-40′ trebuie sa iau in calcul si oboseala acumulata de la probele precedente. Asta inseamna
    un timp total de 3h15′ la care se adauga tranzitiile. Oare e rezonabil?
    – eu cred ca o sa scoti mai bine, diferentele sunt f. mari intre antrenamente si ce-mi spui tu, daca nu se intampla nimic eu cred ca o sa scoti mai bine, cel putin la bicicleta, poate si la inot.

    O sa mai fiu in stare dupa toata joaca asta cu triatlonul sa ma urc iar pe bicicleta si sa pedalez inca 12-13 km pana acasa?
    – ai pauza, sigur poti.

    Si multe alte. Abia astept ziua de sambata.
    – bafta! 😉

    Dan

  2. Petrica says:

    Si eu sunt prima data la un triatlon. Emotiile le-am pus prin alte parti ale corpului 😉 Totul e mobilizarea si concentrarea. Si la mine inotul e o problema mare pe care sper sa o rezolv cu calm astfel incat sa ma tin la suprafata. Prin urmare, obiectul (la amandoi cred) e sa terminam inotul fara sa luam prea multa apa la bord 😉
    Alte detalii tehnice le-a furnizat Dan mai sus.Si la sedinta tehnica ni se va explica ce si cum cu siguranta.

    Mult succes !

Ai ceva de comentat? Atunci, ce mai astepti?