Jurnal de alergatura 20

Miercuri 23.10.2012 Încă mai am o urmă de febră musculară cu care m-am pricopsit ca urmare a alergării la Crosul Loteriei Române, mă simt balonat şi mă doare un pic bila semn că am mâncat prea mult dar, vorba cântecului: am furnici pe toată talpa. Aşa că am ieşit să alerg măcar 1 km. Şi am alergat. Şi am simţit că ar mai fi loc de 1 km şi apoi încă 1. Şi uite aşa am ajuns la 3 km.
Duminică 28.10.2012 Dupa 3 zile la Simon cu mancare multa si miscare putina aseara am iesit la alergare. Am obosit repede, dupa mai putin de 1 km dar am reusit sa trag de mine si am alergat 3,2 km.
Dezamagitoare saptamana.

Şi ca de obicei la final rezultatele după încă o săptămână de sport:
kg: 106,6 (de la 107,4 în urmă cu o săptămână şi 111,3 la început)
max. km alergaţi fără pauză: 3,2 (de la 4 km săptămâna trecută şi mai puţin de 500 m la început) timpii îi găsiţi ca de obicei pe My ASICS

Notă: Chiar dacă îl public săptămânal, scriu în acest jurnal de alergătură în fiecare zi în care alerg sau a doua zi de dimineaţă. Din acest motiv e posibil ca unele formulări să pară ciudate din punct de vedere temporal.

Despre Lutyk

Pusca si cureaua lata, Ce sedentar eram odata! :)
Acest articol a fost publicat în Auto-Moto-Velo-Sport și etichetat cu , . Salvează legătura permanentă.

Ai ceva de comentat? Atunci, ce mai astepti?

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.