O lună de alergări

Mâine se face 1 lună de când m-am apucat de alergături. Conform My Asics, până acum am făcut aşa aşa: 25 de alergări în cca. 6 ore. Asta însemnă 42 de kilometri cu un timp de mediu de 8,18 adică cu 195m mai puţin decât 1 maraton. Ştiu că pentru unii e puţin, chiar foarte puţin, dar pentru mine: WOW! Nu mi-am imaginat că o să alerg vreodată mai mult de 10-20 de metri după autobuz şi totuşi am ajuns la 42 km! Chiar dacă, să zicem cam un sfert din această distaţă a fost reprezentată de mers şi nu de alergare tot mi se pare o distanţă uriaşă. Şi cu una sau două excepţii am făstu treaba asta trezindu-mă dimineaţă devreme, în condiţiile în care eu sunt rău de somn. Dar e atât de plăcut să alergi dimineaţa pe răcoare … Seara oricât de târziu ar fi tot e cald şi în plus mai trebuie să faci şi slalom printre vârstnici, cărucioare, câine etc. Nu ştiu cum e prin alte parcuri dar în parcul Floreasca la 6 dimineaţa e pustiu. Doar 1-2 câini ieşiţi cu stăpânii la plimbare şi uneori câţiva gunoieri măturători aflaţi în tranzit. Maidanezii sutn şi ei ascunşi pe undeva şi dorm aşa că nu am a mă teme de ei.
Mai am 5 luni până la maraton, timp în care, ca urmare a antrenamentelor, să reuşesc să condensez şi cei 42 de km alergaţi până acum într-o lună de zile, să reuşesc să îi fac într-o singură zi fără a depăşi timpul maxim de 5 ore şi 30 de minute.

sursă foto: medlive.hotnews.ro

2 thoughts on “O lună de alergări

  1. […] Parcă, încet-încet se acomodează şi respiraţia la efort. Vineri 29.06.2012 Azi se face 1 lună de când m-am apucat de alergături. Cu tot cu fuga din acestă dimineaţă am la activ 44 de […]

  2. […] Şi uite aşa, din alergare în alergare a mai trecut o lună. A doua. Şi dacă în urmă cu o lună nu puteam încă să alerg toţi cei 2 km prevăzuţi în planul de antrenament, azi nu mai am […]

Ai ceva de comentat? Atunci, ce mai astepti?

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.